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適応障害

ストレス

【体験談】休職したら終わり?復職・転職のための休職中の過ごし方

休職を考えている方で、 休職したら終わりなのでは... 休職したら社会復帰できないのでは... と不安な方もいると思います。 私も適応障害で休職して、もう自分は終わったんじゃないか…と不安になりました。 しかし、休職してもすべてが終わった....
暮らし

【適応障害で退職】退職届と退職理由の書き方とは?退職の流れは?

適応障害を発症した方で、 退職したいけど流れがわからない 退職届の書き方がわからない 適応障害で退職する際の注意点が知りたい という方向けに、今回は、自身の経験を元に、適応障害で退職する際の流れなどについて説明します。 私も適応障害で休職・...
ストレス

適応障害で休職中に旅行はあり?休職中の旅行のメリット・デメリット

適応障害で休職したけど旅行に行っていいの? 休職中に旅行に行ったらバレる? 適応障害で休職すると、働いていた時期に比べて自由な時間ができますよね。 体調が少し上向いてきたら、これまで行けなかった旅行に行きたいと考える方も多いと思います。 し...
ストレス

適応障害で退職は逃げじゃない!今すぐできる休職・退職などの対処法

仕事や職場環境が辛くて精神疾患(適応障害・うつ病)になってしまい、 適応障害やうつ病で仕事を退職するのは逃げなのかな... 職場に逃げって思われたくないからもう少し頑張らないと... と感じている方はいませんか? 適応障害で仕事を辞めること...
ストレス

【適応障害】休職してたのは転職後にバレる?転職時に伝えた方がいい?

適応障害で休職した後に転職する場合、 適応障害で休職したのが転職先にバレるのか? 転職活動で休職したことを伝えた方がいいのか? のような悩みや疑問がありますよね。 今回は、適応障害で休職した方の転職事情について説明したいと思います。 この記...
運動・ジム

【休職中】ホットヨガはメンタルに効果あり!月4回で自律神経は整う?

仕事や日頃のストレスで心が疲れていませんか? 最近心が疲れていてメンタルを回復できる方法が知りたい 気持ちをリフレッシュしてストレスを解消したいと思う方は多いのではないでしょうか。 今回は、心が疲れていてストレスを感じている方向けに、ホット...
ストレス

【体験談】適応障害で休職した心身症状とは?仕事のストレスで激痩せした

仕事のストレスが限界に達して、体の不調を感じていませんか? 最近仕事のストレスがやばくて痩せてきた気がする.. 仕事をしているとストレスが多少なりともかかりますが、体や心に不調を感じるようなストレスは危険です。 私も、仕事のストレスで激痩せ...
ストレス

適応障害の休職期間を延長!職場への伝え方と診断書のもらい方

適応障害で休職中の方で、なかなか体調が治らないので休職を延長したいと思っている方もいると思います。 休職を延長したいけど、 職場への休職の伝え方や連絡方法がわからない 休職の延長方法や流れが知りたい 適応障害の休職期間の目安はどのくらいなの...
ストレス

適応障害で即日退職できる?職場をすぐに退職する方法・注意点

適応障害を発症した方で、今すぐにでも退職したいと考えている方がいると思います。 適応障害の原因が職場の場合は、いち早く職場から逃れて症状を緩和したいと感じますよね。 今回は、適応障害を発症して退職したい方に向けて、 即日退職する方法 即日退...
ストレス

【適応障害】就労移行支援制度を利用・活用して転職する方法

適応障害で休職した方は、また仕事に復帰しようと思っても離職していた期間が長いと再就職が不安ですよね。 社会復帰をするために、就職活動や職業訓練をしようと思っても、 就職活動や職業訓練を本的に始めるまでに十分に回復していない あまりお金を掛け...