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2023-05

もしもの備え

【比較】ラピタとシェルターどっちがいい?防災リュックの違いを説明

防災セットを購入するなら、防災グッズのトップメーカーのLA・PITAから選びたいという方が多いですよね。 しかし、LA・PITAの商品を探していくと、 LA・PITAの防災セットのラピタとシェルターって何が違うの? という疑問を持つと思いま...
受験勉強

【東大生】勉強がはかどる便利グッズ!受験生も社会人にもおすすめ道具!

受験生や資格取得を目指す社会人の方で、 勉強がはかどる便利なグッズが知りたい! という方は多いと思います。 勉強するときに勉強がはかどる便利グッズがあれば、勉強に集中できてやる気もアップしますよね。 私はそこまで勉強が得意な方ではないのです...
受験勉強

【受験生】生理痛で勉強できない…受験期のつらい生理中のストレス解消法

PR_ 提供CLINIC FOR 女性にとって、生理は受験や試験の大敵ですよね。 生理痛がひどくて受験勉強ができない... 試験当日に生理がかぶりそう... 試験が近いので勉強したいと思っても、生理痛がひどいと集中できません。 また、受験に...
運動・ジム

ホットヨガに週2回~週3回通えば痩せる?ダイエット効果を高めるコツ

ホットヨガをダイエット目的で始める方は多いと思います。 週2回~週3回のペースで通っているけど本当に痩せるの? どうしたら効率的に痩せられるの? ホットヨガでダイエットをするには、週2回~週3回のペースで3か月程度通う必要があると言われてい...
ストレス

【体験談】適応障害で休職した心身症状とは?仕事のストレスで激痩せした

仕事のストレスが限界に達して、体の不調を感じていませんか? 最近仕事のストレスがやばくて痩せてきた気がする.. 仕事をしているとストレスが多少なりともかかりますが、体や心に不調を感じるようなストレスは危険です。 私も、仕事のストレスで激痩せ...
運動・ジム

【注意点】ホットヨガは健康に悪い?安全に楽しむコツを説明

ホットヨガは、運動が苦手な方でも取り組みやすいので始めたという方も多いと思います。 しかし、ホットヨガは大量の汗をかくので、 ホットヨガって健康に悪いって聞いたけど本当なの? と不安な方もいるのではないでしょうか。 ホットヨガは、やり方を間...
運動・ジム

ホットヨガの持ち物をコンパクトにして荷物を減らす方法-本当に必要なもの-

ホットヨガの持ち物が多くて困っていませんか? ホットヨガのレッスンは仕事帰りに行くからなるべく荷物を少なくしたい! 荷物をコンパクトにするコツが知りたい! ホットヨガのスタジオに通う時は、ヨガウエアやヨガマットなどの荷物がかさばってストレス...
もしもの備え

面倒なローリングストック法はやめた!誰でも実践できる備蓄方法

いつ起こるかわからない災害のために、高い備蓄食品を買ったり収納場所を確保して備えるのは大変ですよね。 災害時に備えて、ローリングストック法で食品を備蓄することが推奨されていますが、 賞味期限をいちいち把握するのが面倒 多くの食品を保管する場...
ストレス

適応障害の休職期間を延長!職場への伝え方と診断書のもらい方

適応障害で休職中の方で、なかなか体調が治らないので休職を延長したいと思っている方もいると思います。 休職を延長したいけど、 職場への休職の伝え方や連絡方法がわからない 休職の延長方法や流れが知りたい 適応障害の休職期間の目安はどのくらいなの...
雑学

【わかりやすい】日本銀行と民間銀行の違い-金融機関の種類・役割-

日本銀行と民間銀行の違いは何か? と聞かれると、意外と回答するのに苦労しませんか? 日本には様々な金融機関が存在しますが、大きく3種類(日本銀行・民間金融機関・公的金融機関)に分類されます。 各金融機関はそれぞれの目的や役割を担っており、特...