ストレス 【体験談】適応障害で休職した心身症状とは？仕事のストレスで激痩せした
仕事のストレスが限界に達して、体の不調を感じていませんか？ 最近仕事のストレスがやばくて痩せてきた気がする.. 仕事をしているとストレスが多少なりともかかりますが、体や心に不調を感じるようなストレスは危険です。 私も、仕事のストレスで激痩せ...
ころまる
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運動・ジム 【注意点】ホットヨガは健康に悪い？安全に楽しむコツを説明
ホットヨガは、運動が苦手な方でも取り組みやすいので始めたという方も多いと思います。 しかし、ホットヨガは大量の汗をかくので、 ホットヨガって健康に悪いって聞いたけど本当なの？ と不安な方もいるのではないでしょうか。 ホットヨガは、やり方を間...
運動・ジム ホットヨガの持ち物をコンパクトにして荷物を減らす方法-本当に必要なもの-
ホットヨガの持ち物が多くて困っていませんか？ ホットヨガのレッスンは仕事帰りに行くからなるべく荷物を少なくしたい！ 荷物をコンパクトにするコツが知りたい！ ホットヨガのスタジオに通う時は、ヨガウエアやヨガマットなどの荷物がかさばってストレス...
もしもの備え 面倒なローリングストック法はやめた！誰でも実践できる備蓄方法
いつ起こるかわからない災害のために、高い備蓄食品を買ったり収納場所を確保して備えるのは大変ですよね。 災害時に備えて、ローリングストック法で食品を備蓄することが推奨されていますが、 賞味期限をいちいち把握するのが面倒 多くの食品を保管する場...
ストレス 適応障害│休職期間延長の伝え方は電話が必要？メールの例文を紹介！
適応障害で休職中の方で、なかなか体調が治らないので、休職を延長したいと思っている方もいると思います。 今回は、休職を延長したいけど、 職場への休職の伝え方がわからない 連絡方法は電話じゃないとだめなの？ メールの例文が知りたい という不安や...
読書 【わかりやすい】日本銀行と民間銀行の違い-金融機関の種類・役割-
日本銀行と民間銀行の違いは何か？ と聞かれると、意外と回答するのに苦労しませんか？ 日本には様々な金融機関が存在しますが、大きく3種類（日本銀行・民間金融機関・公的金融機関）に分類されます。 各金融機関はそれぞれの目的や役割を担っており、特...
もしもの備え ミニマリストの2次持ち出しチェックリスト-ローリングストックを活用-
地震や災害が発生したとき、まずは命を守るために1次避難をしますが、その後に断水や停電などが起きた場合には1週間くらいは自宅又は避難所で避難生活を送るため2次避難をします。 いざというときに備えて、1週間程度は暮らせるものを揃えておく必要があ...
ストレス 適応障害で即日退職できる？職場をすぐに退職する方法・注意点
適応障害を発症した方で、今すぐにでも退職したいと考えている方がいると思います。 適応障害の原因が職場の場合は、いち早く職場から逃れて症状を緩和したいと感じますよね。 今回は、適応障害を発症して退職したい方に向けて、 即日退職する方法 即日退...
受験・雑学 受験生は夏休みに旅行に行く？旅行先に勉強道具を持って行く？
受験生がいる家庭では、夏休みや冬休みに旅行するかどうか迷いますよね。 旅行に行くと自宅にいるよりは勉強時間が少なくなってしまうので、 受験生は旅行に行っていいのか 行くとしたらどのような勉強道具を持っていけばいいのか という不安や悩みを抱え...
ストレス 【退職代行】大学生のアルバイト・パートでも使える！おすすめサービス3選
アルバイトやパートをしている方で、 辞めたいけど引き止められてなかなか辞められない バックレたいけどどうしよう... と悩んでいる方はいませんか？ アルバイトやパートであっても、バックレて退職するのは危険です。 退職代行サービスを使って退職...