［ホットヨガ］ヨガウェアは毎回洗う？洗うタイミングや買い替え時期はいつ？

ホットヨガをしている方で、

という悩みを抱えている方はいませんか？

今回は、週3回以上ホットヨガに通っている経験をもとに、ヨガウエアの洗濯・交換時期のタイミングについて書きたいと思います。

ヨガウェアは毎回洗う？

ヨガウェアは毎回洗濯しよう

結論から言うと、ヨガウェアは毎回洗濯するのがおすすめです。

毎回洗濯した方がいい理由は、

からです。

ヨガウェアは、吸水性や速乾性に優れているポリエステル素材が使われていることが多いですが、ポリエステル素材は密になった細かい繊維なので、どうしても汚れや汗が吸着しやすいです。

したがって、汗をかいた後は、繊維に汚れが吸着する前に、早めに洗濯するのが理想的です。

ヨガウェアに汗や汚れが残って放ってしまうと、細菌の増殖やニオイの原因になってしまうので注意が必要です。

ヨガウェアの替えと持っておくと便利

週に何度もホットヨガに通っている方は、「毎日洗っていたら間に合わない！」ですよね。

ヨガウェアを使う頻度が高い方は、ヨガウェアを複数枚持っておくと安心です。

私も3～4枚はヨガウェアを常備しており、機能性とデザイン性に優れたハイクオリティなものとプチプラなウェアを用意しています。

プチプラのものは、洗濯して傷んでも買え替えをしやすいので複数枚持っておくと便利ですね。

ヨガウェアを洗うタイミングは？

レッスン後にすぐ洗うのがベスト

本来は、レッスン後にすぐに洗うのが理想的です。

レッスン後に汗がべっとりと付いたヨガウェアをそのまま放置すると、汗や皮脂による汚れによって菌が繁殖してしまうので注意しましょう。

菌が繁殖すると、ニオイや傷みの原因になります。

レッスン後にそのまま放置することだけは絶対に避けましょう。

すぐに洗えない時の対処法

家族と住んでいる方やレッスン後に用事がある方など、すぐにヨガウェアを洗濯機で洗えない場合もあると思います。

その場合には、ヨガウェアを重曹水につけ置きしておきましょう。

ヨガウェアを重曹水につけ置きをして、その後に洗濯機で洗濯をすれば菌の繁殖を抑えられるので安心です。

ヨガウェアの洗い方のコツ

ネットに入れて洗濯する

1つ目は、洗濯ネットに入れて洗濯をすることです。

一番の理想は手洗いで洗うことですが、毎回手洗いで洗うのは面倒ですよね。

したがって、最低限洗濯ネットに入れて洗濯機で洗いましょう。

洗濯ネットに入れれば、ヨガウェアの生地が傷んだり、型崩れが起きるのを防ぐことができます。

ホットヨガのレッスンに行く際に、このようなランドリーバスケットに入れて持って行けば、そのまま洗濯機で洗えるので便利ですよ。

ウェアを裏返しにして洗う

洗う際に一工夫できることとして、ヨガウェアを裏返しにして洗うという方法があります。

ヨガウェアを裏返しにしてから洗えば、ウェアの表面のプリントや柄などの劣化を防ぐことができますね。

ヨガウェアを裏返しにしてから洗濯ネットに入れるようにしましょう。

天日干しをする

ヨガウェアを干す際には、平置きで外干しをしましょう。

私は、生乾きを防ぐために外に干しています。

また、平置きで干すことで、ヨガウェアの型崩れを防止できます。

特に、ヨガウエアは伸びやすい素材なので、ハンガーなどに掛けて干してしまうとすぐに伸びきって型崩れが起きてしまいます。

乾燥機に入れない

ヨガウエアを干す際には、乾燥機には絶対に入れないように注意してください。

ヨガウエアを乾燥機に入れると、型崩れが起きやすく、乾燥機の温度によって縮んだり劣化しやすくなります。

柔軟剤を使わない

意外と知られていないのが、柔軟剤を使わないことです。

柔軟剤を使うと、ヨガウェアの吸水力や発水効果が弱ってしまうので、なるべく柔軟剤を使わないようにしましょう。

柔軟剤を使うとニオイが軽減されたり手触りがよくなりますが、ヨガウェアのニオイが気になる方は、スポーツウェア専用の洗剤を使うのがおすすめです。

ヨガウェアの買い替え時期と寿命

ヨガウェアは、次の3点が目立った時に買い替えを検討しましょう。

臭いが取れなくなった

1つ目は、ヨガウェアのニオイが気になったときです。

レッスンの後に毎回きちんと洗濯をしていても、どうしても汚れや汗が蓄積してしまいます。

結果的に、洗濯をしてもニオイが吸着して取れなくなってしまうので、臭いが気になるときには、新しいヨガウェアに取り替えるのがおすすめです。

特に、ヨガウェアのニオイを放置すると、レッスンを受けているときに周りの方にも臭いがしてしまいます。

お互いにレッスンを快適に受けるためにも、ヨガウェアのニオイが気になるときは買い替えましょう。

型崩れがしてきた

2つ目は、ヨガウェアの型崩れが目立ったときです。

ヨガウェアの型崩れが目立つということは、ヨガウェアの機能として、

状態になっています。

ヨガウェアは、ヨガのポーズをきちんととるために伸縮性とホールド力がとても重要です。

伸縮性が劣化すると、動きが大きいポーズを取る際にウェアが硬くて取りにくくなり、ホールド力がなくなると、ヨガウェアがずれて不快に感じたり、胸元が見えてしまったりと、レッスンに集中できなくなってしまいます。

私が良く感じる型崩れは、

です。

ヨガウェアのフィット感が気になってきたら、ヨガウェアの取り替え時期の目安だと考えましょう。

色落ちした

3つ目は、ヨガウェアが色落ちした場合です。

ヨガウェアが色落ちしてしまうと、少しみすぼらしく見えてしまい、自分の姿を鏡で見た時に気持ちが下がってしまうかもしれません。

ヨガをするときは、前向きな気持ちでポジティブな心持ちで行いたいですよね。

ホットヨガにはリフレッシュ効果やリラックス効果がありますが、鏡を見て気持ちが下がってしまうと、せっかくの効果が軽減してしまいます。

されど見た目ですが、せっかくのヨガタイムを満たされたものにするためにも、古びたヨガウェアは取り替えるのがおすすめです。

ヨガウェアは定期的に買い替えをしよう

ヨガウェアは、どんなに丁寧にお手入れをしても、使えば使うほど劣化します。

快適に楽しくホットヨガを楽しむためにも、定期的にヨガウェアを買い替えるのがおすすめです。

鏡に映った自分の姿がきれいだったとき、ワクワクした気持ちで、自己肯定感や幸せな感情で満たされますね。

ホットヨガは、自分に向き合って自分を大切にするようなポジティブマインドになれるので、お気に入りのヨガウェアでホットヨガを楽しみましょう。