ジムやランニングなどの運動は続かないのに、ホットヨガは続くのだろうか…と心配になりますよね。私もそうでした。3日坊主の私がホットヨガだけは15年間細々と続いています。続けられている理由を5つ書きましたので、続けられるか不安な方は是非読んでみてください。

ダイエット目的でホットヨガを始める方は多いですよね。 しかし、 ホットヨガを始めたけどダイエット効果が出ない... ホットヨガは本当に痩せるの？ というように、ダイエット効果がなかなか出なくて疑問や悩みを抱えている方も多いと思います。 ホッ...

ホットヨガLAVA（ラバ）の口コミを15年通い続ける経験者が検証します。LAVAはやばいと聞きますが、何がやばいのかを口コミとともに検証します。ホットヨガLAVAに通おうか迷っている方は必見です。

ヨガにはホットヨガと常温ヨガの2種類があります。ヨガをこれから始めようと考えている方向けに、違いとメリットをわかりやすく解説します。ヨガを始めようと思っているけど、どちらにしようか迷っている...と悩んでいる方向けの記事です。

ホットヨガを始めようと思っている方は、ホットヨガによる効果が1番気になるのではないでしょうか。この記事では、どのくらいの頻度でどのくらいの期間通ったら、どういう効果が得られるのかを詳しく説明します。どれだけ通えば効果があるのか知りたい方は必見です。